Científicos de la Universidad estadounidense de Michigan aseguraron que conversar con otra persona al menos 10 minutos por día mejora la memoria y el rendimiento intelectual.
Los investigadores consideraron que socializar es tan efectivo como los métodos más tradicionales de ejercicio mental.
Oscar Ybarra, profesor de Psicología de la Universidad de Michigan, sostuvo que " muchas veces pensamos que ser intelectual y tener capacidades cognitivas sirve para estudiar y realizar trabajos. Pero como lo demuestra este estudio, la inteligencia también es muy importante para poder sostener relaciones con los demás ya que el ser social es básico para la condición humana", indicó.
Los científicos analizaron las funciones mentales de 3.610 personas de entre 24 y 96 años. Para eso, les realizaron pequeños exámenes mentales, que incluían el conocimiento de su información personal, noticias y una prueba simple de memoria.
El nivel de la interacción social de los participantes se midió preguntándoles cuántas veces a la semana hablaban por teléfono con amigos, vecinos o parientes y cada cuanto se juntaban con ellos.
Posteriormente los investigadores compararon la relación entre la frecuencia del contacto social de los participantes con su desempeño mental y hallaron que cuanto más alto es el nivel de interacción social, mejor es el funcionamiento cognitivo.
Ybarra señaló que en los grupos de personas que "interactuaron socialmente durante 10 minutos, se logró aumentar el desempeño intelectual al mismo nivel del grupo que participó en las llamadas actividades intelectuales".
Fuente: Perfil
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